Tenemos un día a día lleno de estímulos y angustia. Vivir es mucho más sencillo y placentero que eso. Te guío hacia una vida más libre y simple con mi programa Online y gratuito. ¡Te espero!
Este es un espacio de crecimiento personal para personas de mente abierta. Lo que ofrezco aquí son herramientas que utilizadas de manera holística te ayudarán a encontrarte mejor y lo notarás en tu cuerpo, tu mente y tu espiritu.
Te acompañaré en tu camino de expansión, bienestar y disfrute.
Aquí encontrarás información sobre Clases de meditación y todos los servicios que ofrezco, y muchas herramientas descagables, podcast y lecturas que estoy segura te ayudarán ¡Siéntete libre de compartir y comentar! Tus aportes también crean y hacen posible este espacio.
Terapeuta holística, maestra de meditación, sanadora, profesora de yoga, life coach, con formación en mindfulness infantil.
Integro distintas técnicas ancestrales y contemporáneas, para trabajar con las herramientas que mejor vayan con tu proceso y objetivos.
Ven a conocerme a mi espacio, la primera sesión es gratuita.
Meditación, prácticas de mindfulness, cuencos e instrumentos tibetanos, estrategias integrales de coaching, técnicas de relajación, manejo del stress y ansiedad: consciencia de la respiración, yoga y corporalidad, autocuidado, trabajo del poder personal, mandala intuitivo, y más
ESTÁS EN EL SITIO CORRECTO SI...
... buscas sentirte mejor, desarrollarte y crees que necesitas a alguien que te guíe hacia un estado de consciencia plena y te ayude a vivir en plenitud.
¡Si eres una persona de mente abierta!
QUIZÁS ESTE NO ES TU SITIO SI...
... si buscas clases de yoga como fitness, y/o psicoterapia convencional, una consulta psiquiátrica o dietética.
¡Si no eres una persona de mente abierta!
Clases individuales y en grupo de meditación(Presenciales y por Skype)
Servicios
Yoga y corporalidad
Yoga con un fin terapéutico (cuerpo y/mente)
Meditación y Mindfulness
Desarrollo de la capacidad para sentir, estar presentes, desde el no juicio y en la conexión a través del cuerpo y su lenguaje
Sanación e Instrumentos Tibetanos
Cuencos, tingshas o crótalos, y campanas tibetanas, para trabajar a un nivel profundo
Mandala Intuitivo
El arte como herramienta terapéutica a través del trabajo no tradicional del mandala
Life Coaching
Con un enfoque integral, estrategias que buscan desarrollar el bienestar emocional, mental y físico
Talleres y más
Dinámicas de meditación, yoga y/o mindfullnes
Mi metodología es holística, mediante la integración de distintas técnicas y herramientas ancestrales y contemporáneas
Te espero en mis clases de meditación y talleres
No events available.
Terapias Holísticas para gente de mente abierta
Meditar es como abrir los ojos, sin haberte dado cuenta antes de que los tenías cerrados, y una vez que realmente los abres, ya no los vuelves a cerrar nunca más. No cambia tu esencia, sí la potencia. Te hace dar lo mejor de ti. Te expande…
En mi blog encontrarás contenido interesante sobre bienestar, espiritualidad, meditación, yoga y todo los temas que me gustan. Además, en Recursos encontrarás podcast con meditaciones gratuitas para que empieces a practicar.
Me encanta colaborar con otros profesiones, impartir mis clases y terapias en diferentes espacios, si has llegado hasta aquí y tienes alguna duda ¡Escríbeme y nos conocemos!
Mis clientes opinan
“Desde el momento que conocí a Francisca me transmitió un serenidad y una calma que me transmitieron la total confianza como para que forme parte de Gioga Shala. Hasta hace poco no había tenido la ocasión de asistir a una de sus clases, por fin pudo ser y fue una experiencia totalmente enriquecedora. Su dulzura, su calidez y su mágica forma de tocar los cuencos crearon una meditación llena de buena vibra. Me siento muy afortunada de que Francisca forme parte de este espacio con sus clases de meditación.”
Gracias por compartir tu sabiduría!! Da gusto leerte y escucharte Francisca. Empezar meditación a tu lado es de las mejores cosas que he hecho este 2017 y deseando seguir aprendiendo!!
Agradezco enormemente tus terapias, para reducir mi ansiedad e insomnio, batallando con ellos durante años sin lograr resultado, la terapia ha sido de mucha ayuda, muy agradecido.
He comenzado el camino de la meditación gracias a Francisca, y no podría estar más feliz, cada sesión con ella es increíble y sin darte cuenta lo llevas a tu día a día, y ves las cosas de manera más positiva. Sólo escucharla hablar ya te da paz. Estoy agradecida.
Encantada y feliz por la experiencia. Aprender a darme una pausa era justo lo que necesitaba, quitarme telarañas y prejuicios así es que la tarde de ayer fue un grato aprendizaje! Gracias por el tiempo y la dedicación.